本课程针对大学生生涯意识及对自我、所学专业了解欠缺的实际。为使学生尽早明确职业目标、思考毕业“去哪里”和“怎么去”，并及早认识职业和专业的关系、了解自己、认知职场世界，从进入大学就开始科学规划人生，进而有目的地科学进行大学生涯规划及未来职业规划，让大学生活更充实、更有实效、更有目的，使招聘就业时多一份从容、少一份迷茫，为终身发展探索出无限的可能。
本课程紧扣大学生群体的大学生涯及职业生涯规划中的共性困惑和难点，以学生的全面发展和终身发展为目标，以提高大学生综合素质、职业素养及解决就业创业过程不同阶段常见问题为主线，遵循“颗粒化资源、结构化课程、系统化设计”的课程建设理念，将现代经典案例点拨与应用理论讲授相结合，以学生喜闻乐见的影视级动画、微课等现代多媒体资源展现，内容经典，富有实用性、启发性和时代气息。能使学生正确认识自我与职业，扬长避短地完善自我，让每一位大学生蜕变成为职场精英，并能有预见性地获得职场的成功和人生的幸福。
本课程从职梦起航、大学认知、扬帆大学、素质修炼、职前备战、职场之道、创新发展、创业圆梦和职场幸福等方面探讨大学生涯及职业生涯规划的方法和途径。课程采用百分之计分， 单元测验占 25% ，单元作业 20% ，期末考试成绩占 40%，课程讨论占15% 。
课程以生为本，以高端MG动画诠释课程，有温度、有情怀、有利于学生沉浸学习，能帮助大学生快速认识职业和专业，了解自己，规划未来，提升 职业素质及职业生涯管理能力，做最好的自己！
第一周 探寻职梦（Exploring Career Dreams）
1.1职业与角色（Career and Role）
1.2职业与兴趣（Career and Interest）
1.3职业与价值观（Career and Values）
1.4职业生涯规划（Career Planning）
职梦起航单元测试
职梦起航单元作业
第二周 放眼大学（College Vision）
2.1大学认知（College Cognition）
2.2自我认知（Self-Cognition）
2.3专业认知（Major Cognition）
2.4大学生涯规划（College Career Planning）
大学认知单元作业
大学认知单元测验
第三周 修身强能（Self-Cultivation and Capability Enhancement）
3.1养成良好习惯（Cultivating Good Habits）
3.2充实大学生活（Enriching College Life）
3.3练就社会适应能力（Developing Social Adaptability）
扬帆大学单元作业
扬帆大学单元测验
第四周 提质培优（Quality Improvement and Excellence Cultivation）
4.1提高职业素质（Improving Professional Qualities）
4.2增强职业意识（Enhancing Professional Awareness）
4.3塑造职业形象（Shaping Professional Image）
素质修炼单元作业
素质修炼单元测试
第五周 通盘谋划（Comprehensive Planning）
5.1认清就业形势（Understanding Employment Trends）
5.2做好求职准备（Preparation for Job Search）
5.3撰写求职材料（Writing Job Application Materials）
求职准备单元测验
求职准备单元作业
第六周 应聘技巧（Job Application Skills）
6.1掌握求职技巧（Mastering Job Seeking Skills）
6.2保护合法权益（Protecting Legal Rights and Interests）
应聘技巧单元作业
应聘技巧单元测试
第七周 驰骋职场一（Galloping Career One）
7.1加强自我管理（Strengthening Self-Management）
7.2促进团队合作（Promoting Team Collaboration）
职场之道单元测验
职场之道单元作业
第八周 驰骋职场二（Galloping Career Two）
8.1强化沟通协作（Strengthening Communication and Collaboration）
8.2追求工作完美（Pursuing Work Excellence）
职场之道二单元作业
职场之道二单元测验
第九周 创新发展（Innovative Development）
9.1突破思维定势（Break Through Mental Patterns）
9.2养成创新意识（Cultivating Innovation Awareness）
9.3提升创业素质（Improving Entrepreneurial Qualities）
创新发展单元测验
创新发展单元作业
第十周 创业圆梦（Realizing Entrepreneurial Dreams）
10.1找机会建团队（Seeking Opportunities and Building Teams）
10.2撰写创业计划书（Writing Business Plans）
10.3练就创业本领（Cultivating Entrepreneurial Skills）
创业圆梦单元测验
创业圆梦单元作业
第十一周 职场幸福（Career Happiness）
11.1快乐地工作（Enjoying Work）
11.2幸福地成长（Growing Happily）
11.3塑造多彩人生（Shaping a Colorful Life）
职场幸福单元测验
职场幸福单元作业