网球运动是一项时尚、高雅的体育项目，有近千年的发展历史，因它悠久的发展历史深受人们的喜爱，在世界上开展的十分广泛，作为体育项目之一蓬勃发展。以其竞技性、健身性、娱乐性、休闲性等众多特征深受社会各阶层人士喜爱，它不仅可以强身健体，还能愉悦身心，在运动中体验快乐；网球运动不分年龄、性别，男女老少皆宜，以其独特的魅力，深受全世界各国人民所喜爱。通过网球运动锻炼，能促进呼吸系统的改善，发展身体素质，提高身体机能，也是塑造完美体型的时尚运动；通过网球运动，结交朋友，切磋球技，增进友谊，促进身心健康。

        随着我国的网球运动不断普及和推广，特别是近年的高水平的网球职业赛事增多，每年的国际大赛如中国网球公开赛和上海大师赛等，吸引了十几万人次观赏的这项精彩赛事，使我国的网球爱好者不断增多。为了能让更多的网球爱好者得到规范的技术指导，以及了解比赛规则，我们制作了本课程，给大家提供一个了解网球，学习网球规范技术动作的课堂。

       本课程共16周的教学内容，主要面向社会大众及在校学生，教学内容基础全面，动作全方位细致讲解，教学安排科学合理，向学习者全面讲授网球的起源和发展、网球的基本技战术、各项技术的练习方法及提高基本技术的辅助练习方法。通过本课程的学习，可以使广大的网球爱好者熟练掌握基本技术，充分感受网球文化与乐趣，领略网球运动的魅力，同时也可以了解一些网球竞赛规则；是广大爱好者学习及了解网球运动的有效途径；也是培养学习者对网球的兴趣和爱好，培养网球爱好者勇于挑战自我，坚韧不拔的意志品质。网球运动是一项可以陪伴终身的一项健身运动，欢迎大家加入网球教程的课堂，和我们一起体验世界第二大体育运动带来的运动快乐吧！

（示范者是网球专业运动员，国家级运动健将，本科就读北京化工大学，研究生毕业于东北大学）