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第一章大学生心理健康教育入门
概述了心理健康的内涵及标准——什么是心理健康、心理健康的标准、大学生心理健康的标准三个部分，分析了当代大学生心理健康的现状和特点。概述了大学生心理健康教育的相关内容——大学生心理健康教育的目标、大学生心理健康教育的途径。
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●1.1心理健康概述
本节重点学习心理健康的含义及标准，理解大学生心理健康的标准。广义的心理健康是指个体的心理系统及其机能处于一种持续的积极发展的心理状态，在这种状态下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。狭义的心理健康指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，能顺利适应社会。心理健康的标准有四个：情绪稳定、良好的社会适应性、与人和谐相处、能够自我认识和自我接纳
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●1.2大学生心理健康的现状及特点
了解大学生心理健康的现状，把我不同阶段大学生的心理问题特点。
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●1.3大学生心理健康教育概述
了解大学生心理健康教育的目标，掌握大学生心理健康教育的途径。
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第二章大学新生的适应
大学生如何各个方位快速有效的适应大学生活
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●2.1大学生适应概述
从正反两方面讨论为什么要适应以及适应不良可能出现的结果
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●2.2大学生适应的因素和方法
从学习，生活到目标各个方面可能出现的适应问题入手，讨论如何可以调整
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第三章大学生自我完善
介绍了自我的结构——自我认识、自我评价、自我体验和自我控制四个部分，分析了自我认识的途径。概述了大学生常见五种自我问题——理想自我和现实自我的矛盾、过度自我防御、自我中心、极端的自我认识与体验、追求完美。介绍了自我完善的方法——分析与反省、自我规划和自我控制。
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●3.1自我的结构
本节重点学习自我认识与自我评价。自我认识是指认识主体与认识客体统一的认识活动，因为认识的主客体统一，所以准确认识自我存在挑战；过往的经历、与他人比较都是可以是认识自己的途径。根据一定的标准对自己表现出的行为和拥有的特征进行价值判断就是自我评价，恰当使用社会比较对自我评价具有重要意义。
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●3.2大学生常见的自我问题
学会判断自己是否存在以下五种自我问题——理想自我和现实自我的矛盾、过度自我防御、自我中心、极端的自我认识与体验、追求完美，能全面分析产生问题的原因。
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●3.3追求和谐自我的方法
学会通过分析与反省、自我规划与自我调控、悦纳自我实现自我和谐。
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第四章大学生的情绪管理
本章主要介绍大学生情绪的特点、常见情绪问题及其调适方法、情绪管理的策略。
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●4.1情绪概述
本节主要介绍情绪的内涵及其影响。
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●4.2大学生情绪的特点
本节主要介绍大学生情绪的特点及大学生情绪健康的标准
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●4.3大学生常见情绪问题及其调适
本节主要介绍大学生常见情绪问题及其相应表现、影响，并提出了情绪问题的调试措施
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●4.4大学生管理情绪的策略
本节主要介绍了管理情绪的常用策略。
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第五章大学生的学习心理
学习是人类适应环境的重要途径。在当今现代信息社会里，终身学习已成为一个不言而喻的事实和普遍现象。大学阶段是学习的黄金时期。通过本小节课内容的介绍，希望你能够理解与掌握大学生的学习心理的基本内容
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●5.1学习的本质和类型
本小节的内容包括如下方面：学习的本质；学习的类型；大学生学习的特点。
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●5.2大学生的学习特点
本小节的内容包括如下方面：学习的本质；学习的类型；大学生学习的特点。
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●5.3大学生学习动机概述
本小节的内容包括如下方面：学习动机的含义；学习动机与学习效率之间的关系；大学生学习动机的特点。
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●5.4学习动机的特点
本小节的内容包括如下方面：学习动机的含义；学习动机与学习效率之间的关系；大学生学习动机的特点。
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●5.5大学生的认知学习策略
学习策略的含义；学会运用具体的认知学习策略。
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●5.6精细加工策略
学习策略的含义；学会运用具体的认知学习策略。
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●5.7大学生的元认知与时间管理学习策略
元认知学习策略；时间管理策略；大学生学习策略的特点。
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●5.8大学生学习策略的特点
元认知学习策略；时间管理策略；大学生学习策略的特点。
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●5.9大学生的学习迁移
学习迁移的含义；学习迁移的原理；促进学习迁移的方法。
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●5.10大学生学习迁移能力的现状
学习迁移的含义；学习迁移的原理；促进学习迁移的方法。
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第六章大学生的人际交往与爱情
大学生的人际交往与爱情
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●6.1大学生的人际交往
大学生的人际交往
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●6.2人际交往理论
人际交往理论
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●6.3影响人际交往的因素
影响人际交往的因素
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●6.4大学生人际交往的特点
大学生人际交往的特点
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●6.5大学生人际交往常见的心理障碍
大学生人际交往常见的心理障碍
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●6.6大学生人际交往的技巧
大学生人际交往的技巧
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●6.7大学生的爱情
大学生的爱情
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第七章大学生生涯规划
大学生生涯规划
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●7.1生涯环境的探索
生涯环境的探索
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●7.2自我探索与生涯规划
自我探索与生涯规划
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●7.3职业探索与生涯规划
职业探索与生涯规划
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●7.4决策与行动计划
决策与行动计划