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第一章田径运动概述
认识田径运动
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●1.1田径运动的定义、分类及发展
什么是田径运动、什么是田赛、什么是径赛以及田径运动的发展历程。
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●1.2田径运动的属性和健身价值
田径运动的属性和健身价值
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第二章田径运动的技术原理
分别介绍跑、跳、投掷的技术原理
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●2.1跑的技术原理
跑的阶段划分及特点
影响跑的力
影响跑速的因素
跑的各阶段技术要求 -
●2.2跳跃技术原理
跳跃动作的阶段划分
决定跳跃项目的成绩因素
决定腾空高度和腾空远度的主要力学因素
跳跃各阶段的技术要求 -
●2.3投掷技术原理
投掷项目有哪些
投掷技术的力学原理
影响投掷远度的因素
投掷各阶段的技术要求
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第三章短跑
系统介绍短跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，及训练方法、常见错误
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●3.1短跑的起跑技术
短距离项目，蹲举式起跑、起跑器的直道和弯道安装方式。
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●3.2短跑的加速跑技术
短距离项目起跑后的加速跑种类有哪些？
如何做好短距离直道起跑后的加速跑？
如何做好短距离项目弯道起跑后的加速跑技术？ -
●3.3短跑的途中跑和冲刺跑技术
短距离项目中途中跑的技术特征有哪些？
如何做好短距离项目的终点跑？ -
●3.4短跑训练
4x100米接力技术、短跑教学、短跑教学中常见错误动作、短跑技术训练、短跑素质训练
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第四章跳高
跳高发展、跳高技术、跳高教学与训练
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●4.1跳高运动的发展
跳高运动的起源、发展、特点、作用。
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●4.2背越式跳高技术（一）
背越式跳高的完整阶段划分及助跑阶段的技术要素
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●4.3背越式跳高技术（二）
背越式跳高中的助跑起跳、过杆与落地技术
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●4.4背越式跳高教学与训练
背越式跳高教学、常见错误、技术训练、素质训练。