传统运动养生是一种身心并练、内外兼修、调和气血、防治疾病、延年益寿为最终目的，通过肢体运动、呼吸运动和自我按摩三大技术结合而成的一类中国传统养生术和体疗方法，不仅包含我们所熟知的太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏，还包括针对各类常见疾病防治的系列传统运动养生方法。中国传统运动养生文化历史悠久、内容富集、认知度高，而且各项目简单易学、安全性好、功效显著，又不受年龄、性别、气候、场地等限制，可最大限度普及多种人群。然而传统运动养生在民间却呈现出鱼龙混杂、良莠不齐的乱象。发展乱象与认知需求并存的背景下，由中医院校推动的《传统运动养生学》课程，自带权威性、自带关注度。

一、教材编写注重三个结合

课程负责人主编的国内第一本《传统保健体育学》《中国传统运动养生学（双语版）》《中医运动养生学》教材，在教材建设中注重三个结合。一是科学性与实用性的结合：课程建设中从传统运动养生的特点和优势出发，兼顾新时代时期中医药人才培养需求，所以在内容上既涵盖了中国传统运动养生基本理论、常识、功法介绍等，又增加了传统运动养生应用实操等相关内容。二是经典性和前沿性的结合：课程建设既注重诠释经典理论，又注重吸纳前沿理论，结构编排上体现系统性和关联性，学生可在掌握核心重点的同时联系古今、开拓视野、拓展思维。三是直观化与立体化的结合：一方面综合运用文字、影像等多种教学方式诠释重点、难点，一方面在线交流平台等方式展开多元教学，让具有不同认知习惯的学生都能找到自己喜欢的学习方式。

二、课程设计践行三个创新

该课程为校级精品在线课程，在课程设计中践行三个创新。一是“典籍引证＋现代论证”的创新：课程建设过程中梳理了古今常见传统运动养生方法，并对这些方法逐一进行了现代论证，实现了两者的有效结合，极大地增强了教材的专业性和实用性。二是“中文＋英文”的普及创新：中英文教材已经出版，课程内相关内容正在更新，中英文课程建设有利于课程的对外教学和国际传播，可促使中国传统运动养生文化和技术在人类健康命运共同体构建中发挥独特作用。三是“优秀传统文化＋身体动作感悟”的创新：将诸多中国优秀传统文化以“身体动作”的形式展现是本书最大的创新，传统运动养生涵盖了众多优秀传统文化，通过身体动作来感悟中国优秀传统文化，可更加直观地感悟到优秀传统文化精髓，有利于优秀传统文化的传播。

三、课程建设坚持三个凸显

传统运动养生与中医理论同根同源，在中医院校开设该课程坚持了三个凸显。一是有效凸显中医院校课程特色：传统运动养生是一种显著区别于西方竞技体育的运动形态，在开展中不应片面追求突破人体极限。所以在中医院校开设传统运动养生教学，既是对传统运动精神和内涵的充分挖掘，也是对体育促进健康的中医药理念和思路的凸显。二是切实提升学生中医健康服务能力：传统运动养生既能健身又能治病，具有体育与医疗的双重属性。由此，中医院校传统传统运动养生课程创新既是对优秀传统文化的传承挖掘，也是对药物促进健康的有效补充，极大提升了学生的中医健康服务能力。三是深刻阐释优秀传统文化中的思政教育内容：传统运动养生具有广泛而深刻的社会性，认可度高、共识性强，众多优秀传统文化的育人思想融于其中。学生从传统运动养生的一招一式中能更直观、深刻地领悟到优秀传统文化的精髓，潜移默化地改善自己的德行、品行、心性、言行。因此，传统运动养生可以最大限度地发挥思政教育改变人、塑造人、教化人的重要作用。