课程简介
大学生的健康素养水平的高低在一定程度上决定了“健康中国”战略和“中国梦”能否顺利实施和实现。本课程教学队伍由教师团队、医生团队和技术维护团队组成。课程打破了传统体育课“三基教学”的授课方式，采用教师团队理论授课、医学专家专题讲座和实践模拟情景教学三种模式，达到提高大学生自我管理健康的能力。本课程将大学生的健康行为、运动技能和体育品德三项健康素养的培养，贯穿渗透于健康教育与自卫防身两大模块，引导大学生从身体健康教育、心理健康教育、品德教育、安全教育和自卫防身五个方面，达到能够自我安全保护，自我调适的目的。理论与实践相结合，健康安全与自卫防身相结合、医学科普与健康促进相结合，构建高校体育健康教育的新体系和体育与健康课程教学的新形态，营造新时代大学生健康生态环境。
课程大纲
第一章 身体健康教育---健康管理
第一讲 预防疾病与维护健康I
第二讲 预防疾病与维护健康II
第三讲 体育运动与健康促进I
第四讲 体育运动与健康促进II
第五讲 体育运动与健康促进III
第六讲 发热与新型冠状病毒肺炎
第七讲 青春期的生殖健康
第八讲 性传播疾病的预防与治疗
第九讲 宫颈癌的预防与治疗
第十讲 缺铁性贫血的预防与治疗
第十一讲 抗生素的分类与使用
第十二讲 慢性骨细胞白血病的概述与治疗
第十三讲 淋巴癌的概述与治疗
第十四讲 中医谈大学生身体健康I
第十五讲 中医谈大学生身体健康II
第二章 身体健康教育---体医融合
第一讲 运动系统与脊柱病变的预防与治疗
第二讲 膝关节、踝关节和跟腱的运动损伤与康复
第三讲 腕关节、肱骨外上髁炎的运动损伤与康复
第四讲 运动性猝死发生机制与预防
第五讲 心肺复苏操作技巧
第三章 身体健康教育---体态管理
第一讲 拒绝九类不良体态
第二讲 拒绝含胸驼背
第三讲 拒绝X、O型腿
第四讲 拒绝腹部肥胖
第四章 心理健康教育
第一讲 体育运动与心理健康促进I
第二讲 体育运动与心理健康促进II
第五章 品德教育
第一讲 体育精神
第二讲 体育道德
第三讲 体育品格
第六章 自卫防身---安全教育
第一讲 防范暴力犯罪
第二讲 防范各种不同类型的犯罪
第七章 自卫防身---格斗技术
第一讲 自卫防身的技术特点与原则
第二讲 人体要害部位介绍
第三讲 格斗式与移动
第四讲 远距离格斗
第五讲 近距离格斗
第六讲 摔法格斗
第七讲 地面格斗
第八讲 擒拿格斗
第九讲 解脱格斗
第十讲 特殊格斗
第一讲 预防疾病与维护健康I
第二讲 预防疾病与维护健康II
第三讲 体育运动与健康促进I
第四讲 体育运动与健康促进II
第五讲 体育运动与健康促进III
第六讲 发热与新型冠状病毒肺炎
第七讲 青春期的生殖健康
第八讲 性传播疾病的预防与治疗
第九讲 宫颈癌的预防与治疗
第十讲 缺铁性贫血的预防与治疗
第十一讲 抗生素的分类与使用
第十二讲 慢性骨细胞白血病的概述与治疗
第十三讲 淋巴癌的概述与治疗
第十四讲 中医谈大学生身体健康I
第十五讲 中医谈大学生身体健康II
第二章 身体健康教育---体医融合
第一讲 运动系统与脊柱病变的预防与治疗
第二讲 膝关节、踝关节和跟腱的运动损伤与康复
第三讲 腕关节、肱骨外上髁炎的运动损伤与康复
第四讲 运动性猝死发生机制与预防
第五讲 心肺复苏操作技巧
第三章 身体健康教育---体态管理
第一讲 拒绝九类不良体态
第二讲 拒绝含胸驼背
第三讲 拒绝X、O型腿
第四讲 拒绝腹部肥胖
第四章 心理健康教育
第一讲 体育运动与心理健康促进I
第二讲 体育运动与心理健康促进II
第五章 品德教育
第一讲 体育精神
第二讲 体育道德
第三讲 体育品格
第六章 自卫防身---安全教育
第一讲 防范暴力犯罪
第二讲 防范各种不同类型的犯罪
第七章 自卫防身---格斗技术
第一讲 自卫防身的技术特点与原则
第二讲 人体要害部位介绍
第三讲 格斗式与移动
第四讲 远距离格斗
第五讲 近距离格斗
第六讲 摔法格斗
第七讲 地面格斗
第八讲 擒拿格斗
第九讲 解脱格斗
第十讲 特殊格斗