课程简介
《为生命做加法的健身气功》是面向高校大学生和广大的社会爱好者开设的一门体育养生课程。该课程以国家推广的健身气功功法（缩短版）为内容，集文化和技法与一堂、融历史和现代与一体，以术载道、术道并重、动作规范、讲解精炼、画面鲜活，让您在轻松、愉快的学习中感知中国健身气功，体悟华夏养生之道。
课程分为理论和功法两个板块。理论板块从对生命予以养护的视角，解读了真实的健身气功、厘清了健身气功的前世与今生、展示了健身气功优化生命的机制和效果；功法板法包括五套健身气功功法（缩短版），有易筋经、五禽戏、八段锦、导引养生功十二法、马王堆导引术和大舞，每套功法中的每个动作都设有完整演示、分解学习、易犯错误、功理作用和完整练习环节，动作规范、讲解精炼、图文并茂、易懂易练，特别适合在线学习使用。
课程大纲