开课背景：
对于众多高校大学生而言，大学阶段的学习有着诸多特点：从学习内容来讲，大学阶段的学习不再严格限定学习的内容范畴，更加注重专业知识与素养的培养，强调专业学习结果的应用与创新；从学习方式来讲，学生需要掌握自我导向的自主学习能力，还要掌握合作学习、基于技术的学习等诸多学习方式，以适应更加复杂和多元化的学习要求。
然而，国内部分高校的课程体系中尚缺乏大学学习素养提升类课程，以至于大学生缺乏对大学阶段学习规律以及学习策略的足够认识，产生各种各样的学业适应问题与障碍。本课程基于对国内百所高校师生的调研，以“问题牵引—原理剖析—策略支持”为课程设计逻辑，为学员提供系统性的高效学习原理及策略指导，引导学员通过视频学习、结构化讨论、测验与项目交流的多元活动，加深对于“大学生高效学习”主题的理解与掌握。
课程特点：
- 问题解决导向贯穿课程逻辑，支持学习者系统提升学习力
- 课程知识图谱牵引内容组织，保障课程资源相互支撑
（图2：课程知识图谱）
- 多层次学习服务驱动线上学习，营造个性化学习体验
（图3：学习支持服务体系）
- 线上线下双向互动交流，多元活动丰富学习体验
（图4：线上线下学习活动）
课程安排：
课程内容：
学习支持服务：
课程针对学分修读、章节选学与线上自学三类开放课程学习群体，开设了课程同名微信公众号，在这里，学员能够关注最新资讯、网罗前沿信息、获取拓展资源、丰富线上体验。此外，课程官方交流QQ群也为大家提供了即时交流与沟通的空间。
此外，课程主要依托线上平台开展教学活动，学习者身处师生分离的远程隔屏环境，往往会产生疏离感与孤立无援的情绪。鉴于此，本课程团队充分运用AIGC技术，围绕学习者线上学习的普遍需求，精心设置了四类智能体，具体如下：
1.答疑小老师
我是你身边的答疑小老师，随时为你拨开学习迷雾，解答各类课程疑问！
链接： https://chatglm.cn/share/Ft3Bt
2.知识小助手
让我带你开启知识探索之旅，遨游广阔的知识海洋，拓展学习边界！
链接：https://chatglm.cn/share/Ft3vB
3.成果检验官
我是你的学习成果检验官，精准评测，助力巩固知识，提升学习效果！
链接：https://chatglm.cn/share/Ft3vv
4.暖心小伙伴
我是你温暖的学习伙伴，倾听你的心声，陪伴你度过学习的喜怒哀乐！
链接：https://chatglm.cn/share/Ft3vj
主题0.1课程适合我吗？
1)t课程导学手册
2)t知识图谱总览
3)t我学习这门课的初衷？
主题0.2我做好准备了吗？
1)t了解自身学习障碍
2)t我计划如何学好这门课？
3)t测一测现存的学习问题与障碍
主题0.3有哪些学习支持服务？
学习的困惑：认识大学生学习的问题与障碍
主题1.1学习动机与自我激励问题
1)t学习动机与自我激励障碍表现
2)t自我导向学习障碍
3)t测一测学习动机强度
4)t我对待大学学习的态度是什么？
5)t拓展阅读
主题1.2学习行为与习惯问题
1)t学习行为与习惯障碍表现
2)t学习偏好
3)t学业拖延
4)t测一测我的学习偏好
5)t我的学习行为与习惯如何？
6)t测一测学业拖延程度
7)t拓展文献阅读
8)t拓展TED演讲
主题1.3学习技巧与方法问题
1)t学习技巧与方法障碍表现
2)t案例剖析
3)t网络依赖障碍
4)t拓展阅读
5)t我从前是怎样学习的？
6)t拓展TED演讲
主题1.4理解与思维问题
1)t理解与思维障碍表现
2)t我了解自己的专业思维吗？
3)t拓展阅读
4)t拓展TED演讲
主题1.5合作与团队学习问题
1)t合作与团队学习障碍表现
2)t测一测团队合作能力
3)t反思自我协作能力
4)t拓展TED演讲
【第一单元测验】
【章节小结】
学习的原理：理解高效学习发生的基本原理
主题2.1学习与脑、神经
1)t大脑是学习的基础
2)t学习与大脑加工
3)t常见的“神经迷思”
4)t拓展阅读
5)t拓展TED演讲
6)t说说大脑可塑性对自身学习的影响
主题2.2学习与行为
1)t行为主义理论
2)t强化与行为
3)t班杜拉的观察学习理论
4)t拓展阅读
5)t拓展TED演讲
6)t如何运用行为主义理论进行高效学习？
主题2.3学习与认知信息加工
1)t信息加工系统
2)t感觉与注意
3)t工作记忆与长时记忆
4)t认知负荷理论及其应用
5)t拓展阅读
6)t拓展TED演讲
7)t运用信息加工理论谈谈专业学习是如何发生的？
主题2.4学习与理解
1)t理解取向的深度学习
2)t深度理解与深度思考
3)t高效学习与理解性教学
4)t学习结果分类
5)t拓展阅读
6)t拓展TED演讲
7)t案例研讨之如何做到理解性学习？
8)t测一测你的思维习惯
主题2.5学习与发展
1)t学习与发展的关系
2)t皮亚杰认知发展理论
3)t维果茨基社会发展理论
4)t所罗门学习风格测试
5)t拓展阅读
6)t书籍推荐之费曼学习法
【第二单元测验】
【章节小结】
学习的机制：掌握高效学习发生的基本机制
主题3.1学习动机与自我调控
1)t以教促学
2)t自我效能感
3)t自我激励学习指南
4)t激发学习动机的基本条件
5)t哈佛大学积极心理学
6)t如何激发我的学习动机？
7)t如何克服学习惰性？
8)t拓展阅读
主题3.2学习行为与习惯塑造
1)t观察学习
2)t刻意练习
3)t学习反馈
4)t奖励强化
5)t拓展阅读
6)t如何塑造或改进自身学习行为？
主题3.3记忆与概念加工
1)t归纳类比与对比组合
2)t详细阐述
3)t信息可视化
4)t学习迁移及其促进条件
5)t拓展阅读
6)t拓展TED演讲
7)t如何促进记忆与概念加工？
主题3.4理解与思维
1)t实践体验
2)t问题驱动式学习
3)t适时讲解与自我解读
4)t学习问题解决及其过程
5)t拓展阅读
6)t拓展TED演讲
7)t我的思维与理解力如何？
主题3.5团队交流与合作
1)t团队归属感
2)t倾听与分享
3)t团队合作的力量
4)t拓展TED演讲
【第三单元测验】
【章节小结】
学习的策略：运用高效学习策略
主题4.1目标制定与任务规划策略
1)t成功的秘诀是设定正确的目标
2)t我是如何设定目标的？
3)t拓展阅读
4)t拓展TED演讲
主题4.2记忆策略
1)t个人记忆风格
2)t记忆法应用案例
3)t康奈尔笔记法策略
4)t拓展阅读
5)t怎样运用记忆策略提高记忆？
主题4.3深度理解策略
1)t深度理解策略
2)tMECE分析法
3)t培养创新思维的策略
4)t如何促进自己的深度理解？
5)t拓展阅读
6)t拓展TED演讲
主题4.4批判性思考策略
1)t认识批判性思考
2)t合理提问
3)t阅读中的思考策略
4)t批判性思维自我评估表
5)t我认为的批判性思考是怎样的？
6)t拓展阅读
7)t拓展TED演讲
主题4.5焦虑与压力调控策略
1)t缓解焦虑与调控压力的方法
2)t如何与压力做朋友？
3)t我如何应对压力？
4)t拓展阅读
5)t拓展TED演讲
主题4.6复习与备考策略
1)t如何复习与备考
2)t复习与考试准备
3)t拓展复习法
4)t我的复习经历
5)t脑科学中的高效记忆法
【第四单元测验】
【章节小结】
【互评作业：产生学业倦怠怎么办？】